Op zondag 4/09 komt Michiel Van Aelbroeck samen met HOOT VZW, in ons atelier, jullie meer uitleg geven over het sleutelen en het overleven op de trails.
Inschrijven kan via mail
Naam en telefoonnummer emailen aan:
info@hoot.today
Je krijgt een email retour met de bevestiging van je inschrijving.
Wat kan je effectief verwachten?
Je zal leren om problemen te voorkomen of efficiënt op te lossen. Bovendien laten we je dit zelf uitvoeren zodat herstellingen op de trail met vertrouwen kunnen aangepakt worden. We gaan dieper in op mountainbike marathons en meerdaagsen. We geven uiteenlopende inside tips over hoe je jouw droomevenement of fietsreis tot een goed einde kan brengen.
Om de slaagkans op amusement en finishen tijdens jouw fietsuitdagingen zo groot mogelijk te maken, zouden we graag de volgende topics bespreken in het atelier van Cameleonbike in Destelbergen.
– Bandenkeuze en variaties
– Pluggen, wat is het en ter plaatse DOEN
– Tire inserts en antilekvloeistof
– Ketting ponsen, graag jouw MULTITOOL meebrengen zodat je die leert kennen: DOEN
– Remblokken vervangen
– Iedereen koopt best een reservepat (derailleur hanger) aan voor zijn fiets, zeker wanneer je naar het buitenland reist is het een must die zelf te voorzien
– Korte dagelijkse bikecheck in een meerdaagse of voor een belangrijke rit, wat is belangrijk?
– Waarom steek je liefst nooit een binnenband en wanneer is een binnenband de enige oplossing?
– Welke tools moet je tijdens de rit bij je hebben en hoe gebruik je ze?
– Hoe deel je je marathon/meerdaagse best in om zo veel mogelijk plezier te hebben en sterk te finishen? Wat moet je vermijden?
– Verteringsklachten bij zware inspanningen?
– Zo goed als de helft van de deelnemers is tegen het einde van een race als de Cape Epic ziek, waarom?
– Hoe werk je het beste samen als DUO?
– De meesten hebben last van zitvlak blessures door hitte en lange ritten, wat kan je doen?
Dit en nog veel meer zouden we graag bespreken. Alsook jullie vragen beantwoorden. Hiervoor hebben we ongeveer 4u nodig. Kom op tijd en bouw een kleine marge in zodat we tijdig kunnen starten. We kunnen niet herbeginnen wanneer iemand later aankomt.
ADRES ATELIER:
Cameleonbike
Koedreef 2
Destelbergen
Parkeren doe je op de ruime parking achter de winkel, aan de sportinfrastructuur.
Inschrijvingsprijs voor de volledige sessie, incl materiaal om te oefenen op pluggen/ponsen/…, hapje, drankje… bedraagt 75 euro per deelnemer.
Fotocredit: Jan Van Gelder